jane (janemouse) wrote,
jane
janemouse

  • Music:

Уравновешенность и спокойствие творят чудеса

В прошлом году, когда я была неделю здесь же, в Греции, я ... научилась плавать.
Это место совершенно сказочное и волшебное, тут от моря, от гор, от сосен веет таким покоем, что суетиться и шуметь здесь как-то странно.
Море тёплое даже в июне, и можно купаться, плавать, нырять...

Но до прошлого года я плавать практически не умела.
Ну, то есть, я с шести лет могла держаться на воде как-то.
Могла проплыть метров 10-15, судорожно цепляясь за воду, и набирая запас воздуха.
Но предпочитала играть с малышами на мелководье или плавать там, где подо мной есть дно.
Заходила по шею - и плыла к берегу.
И при этом, видимо, всё равно делала очень много лишних судорожных движений, очень быстро запыхивалась и уставала.
Мне было отчаянно страшно.
Вероятно, это отчасти связано с семейной историей.
Младший брат моей мамы, Саня, утонул, когда мне было 9 лет - 34 года назад. А паника перед водой и страх утонуть жили при мне всё это время, видимо...

Но в Греции я попала в пошлом году в совершенно удивительное для себя уравновешенное и спокойное состояние. И в какой-то из дней, заходя в воду, услышала, как тренер Таня играет в воде с малышами 4-5 лет. Я даже не особо вслушивалась, какие слова она говорит, но мне сразу стало спокойнее!

IMG_8664
Море тёплое, мелкое у берега, спокойное

IMG_8666
Волн нет, бесконечные песчаные пляжи

IMG_8883
Дети играют в песке, ловят сачками морскую живность,
ныряют с пирса и с понтона...

P5318339
И в воде - сотни мелких рыбок размером с палец, и всякие рыбки размером с ладошку, а иногда и крупнее

P5298096

Не такие яркие, как на Красном море, где мы однажды 17 лет назад ныряли с аквалангами, но зато близко, и прямо на мелководье.
P5318429

И вот в этом волшебном тёплом море я вдруг обнаружила, что не боюсь. И могу плыть не только вдоль пирса. И могу плыть дольше, чем раньше.

В прошлом году я поначалу плавала параллельно берегу - примерно там, где мне по шею, но чтобы дно подо мной было близко, и чтобы встать, если начну паниковать.

Потом Таня со мной сплавала, и пока она рядом, мне было настолько спокойно, что мы плыли вдоль берега, наверное, полчаса. Потом вернулись по пляжу...

А в этом году я приехала, и немного опасалась - вдруг за год волшебство пропало? Но нет, никуда оно не делось! Я могу плавать! И не бояться! И могу плавать полчаса, не запыхиваясь и не проверяя, есть ли близко дно!

Интересно, как бы это умение запомнить и сохранить - не только на плавание, но и на другие ситуации, когда я боюсь?
Чем больше боишься, тем больше ненужных и судорожных движений, тем сильнее устаёшь, нервничаешь, паникуешь, мешаешь сам себе...
Как научиться это вовремя замечать?

P5318364
Дашка воды не боится, плавает и в очках, и в маске с трубкой

P5318373
довольная как слон

P5308271
и рядом ещё куча довольных плавающих детей

P5308261
Таня играет с малышами

P5308283
плывут!

Фотографии выложу позже, вот пока чуточка картинок в ФБ про Таню и урок с малышами 4-6 лет
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1758892910814966&set=pcb.1758894657481458&type=3&theater
(Почему-то туда они выкладываются легче и быстрее)
Tags: Греция, лето, море, поездки, фото
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments