jane (janemouse) wrote,
jane
janemouse
Categories:

Фит-бол, то есть большой мячик - и спина больше не болит

У меня весь последний год буквально через 20 минут после сидения за компьютером начинала болеть спина.
Мне посоветовали купить коленный стул, но это надо куда-то ехать, пробовать, выбирать.
Я пока не сподобилась.
А в качестве более простого варианта посоветовали пересесть на фитбол, большой мячик из спортмастера, диаметром около 80 см, кажется.
Я решила, что это просто, и почему бы не попробовать.
И таки да, это работает!
Спина не болела с тех пор ни разу, хотя меньше за компьютером я явно не сижу...
Tags: личное
Subscribe

  • Там на даче спит моё детство

    Так вышло, что всё лето мы проводили с братом на даче, и у нас там была отличная компания ровесников. И там было очень правильное сочетание заботы и…

  • Крупные дети

    У нас в группе иногда бывают дети одного возраста, которые очень сильно отличаются по росту и по комплекции. Я поймала себя на том, что мне бывает…

  • А зачем нужно знать, что у ребёнка аутизм?

    2 апреля - день распространения информации об аутизме. Кто-то этот день никак не отмечает. Кто-то выкладывает подборку книг на эту тему. Кто-то…

  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 14 comments

  • Там на даче спит моё детство

    Так вышло, что всё лето мы проводили с братом на даче, и у нас там была отличная компания ровесников. И там было очень правильное сочетание заботы и…

  • Крупные дети

    У нас в группе иногда бывают дети одного возраста, которые очень сильно отличаются по росту и по комплекции. Я поймала себя на том, что мне бывает…

  • А зачем нужно знать, что у ребёнка аутизм?

    2 апреля - день распространения информации об аутизме. Кто-то этот день никак не отмечает. Кто-то выкладывает подборку книг на эту тему. Кто-то…