jane (janemouse) wrote,
jane
janemouse

Categories:

Фит-бол, то есть большой мячик - и спина больше не болит

У меня весь последний год буквально через 20 минут после сидения за компьютером начинала болеть спина.
Мне посоветовали купить коленный стул, но это надо куда-то ехать, пробовать, выбирать.
Я пока не сподобилась.
А в качестве более простого варианта посоветовали пересесть на фитбол, большой мячик из спортмастера, диаметром около 80 см, кажется.
Я решила, что это просто, и почему бы не попробовать.
И таки да, это работает!
Спина не болела с тех пор ни разу, хотя меньше за компьютером я явно не сижу...
Tags: личное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Зум-преподавание и его сложности

    Обсуждали с другими нашими преподавателями, какие у нас проблемы возникают при работе в Зуме. Когда мы всё это озвучили на зум-педсовете, мне…

  • Пальчиковые игры

    Много лет подряд я вела занятия для мам с двухлетками - играла с ними в хороводы и пальчиковые игры, показывала в конце урока кукольные сказки.…

  • Зум всё-таки очень утомителен

    У нас по вторникам очные группы в "Солнышково" - для пятилеток и шестилеток. А по четвергам в сентябре были группы в ЦДО, 6 лет, 1 класс, второй и…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments