Один аврал сменить другие спешит, дав ночи полчаса

Что-то у нас постоянный аврал, хотя мы вроде бы формально работаем не так уж много. Интересно, бывают ли люди, которые работают сами на себя, и при этом делают себе выходные, и не работают 24/7? Если бывают, то как они это делают?
У нас вот очные группы всего 2 дня, то есть 10 групп в неделю.
Во вторник в Беляево 5-6 лет, и 6-7 лет.
В четверг в МФЮА (туда переехал ЦДО) на м Калужская, там у нас шестилетки и школьники.
В остальные дни у нас теоретически спокойная работа из дома, но именно в эти дни я устаю и зверею сильнее всего.
Ну хорошо, в пятницу (эту и две следующие), у нас будет зум-семинар.
Стало быть, сегодня надо пойти на склад и найти там игры и всякие штуки для семинара.
А ещё с этого года я сама пишу все планы уроков для всех наших зум-занятий. Их надо придумать, нарисовать листочки в класс и на домашку - на 6 возрастов. Нарисовать мало - надо написать планы уроков педагогам, отсканить, выложить.
А ещё новые книжки.
И еды приготовить.
И хочется успеть порисовать.
Аааа!
Как это всё уложить? и где взять таблеток от жадности?