jane (janemouse) wrote,
jane
janemouse

Здоровое питание - больная тема для меня

год назад добрые люди подсунули мне книжку Шаталовой "Здоровье человека" - большую, подробную, с теорией и рекомендациями... Сами эти люди к тому времени полностью перешли на питание по Шаталовой, и сотрели на меня как на врага народа, когда увидели, что я жарю своим детям на ужин оладушки с яблоками.

С тех пор, как я прочитала эту книжку, я совершенно не могу есть обычную еду. И по Шаталовой - в силу разных причин - тоже не могу.

С одной стороны, я не настолько уж больная и старая, чтобы меня и мое здоровье нужно было срочно спасать такими радикальными мерами. С другой стороны, и не на все 100 здорова...
И потом, я - человек компанейский, я люблю ходить в гости и звать гостей, а в моей компании пока не так уж много людей, питающихся строго по Шаталовой. И что же мне - для гостей готовить, а самой не пробовать? Как-то это странно...

Запреты, как они мне запомнились, там примерно такие:
-не есть мяса, рыбы и молочного
(без мяса и рыбы я запросто обхожусь, а вот без творога, кефира и сыра скучаю очень)
-не есть мучного и сладкого
(ох-хохонюшки! а я так люблю пироги и оладушки, сырники и др - и сама пеку чуть ли не каждый день. и мармелад люблю, и пастилу, а не только сухофрукты!)
-пить до еды, а не после, и не черный чай, а траву или зеленый чай
(траву и зеленый чай я пью с удовольствием, а вот до еды - не умею!!!)
-не есть хлеба, особенно свежего дрожжевого теста
(да я хлеба и не ем почти, а вот всякий раз как откушу булочки - так вспоминаю, что по Шаталовой хлеб тоже нельзя...)
-не есть консервов, чипсов, пепси, покупных соков
(чипсов и пепси я не ем сама, и детям не даю,
с соками сложнее: "Добрый сок" и у меня, и у детей вызывает сильнейшую аллергию, а остальные соки мы иногда пьем,
консервы тоже иногда едим - у меня дети горошек обожают, например)

Вот так я уже год сама стараюсь питаться кашами на воде, овощами и фруктами, но все время то творога рыночного куплю, то сыра, - и ем, и в то же время мучаюсь, что не стоит это есть.
А книжка у Шаталовой, как назло, очень проникновенная и убедительная, и просто выбросить все это из головы у меня не получается.
Что делать, а?!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments