У разных людей разные типы реакции на стресс и травматическую ситуацию. Как у животных: бей, замри, беги. Кто-то впадает в ступор и оцепенение, а потом тихо сползает в депрессию. Кто-то бежит, лишь бы не сидеть на месте. Кто-то ищет главного врага, и на него ругается. В разных ситуациях реакция на стресс бывает разной у одного и того же человека. Просто было бы круто осознавать, что ты делаешь сейчас и почему. Иногда даже просто осознать, что с тобой происходит - уже помогает. Ещё мне очень помогает понимать, что я не одна так думаю, и это не только у меня шок и ужас. Я злюсь, и это нормально. Вопрос в том, куда дальше эту энергию направить. Мы вот решили направить в мирное русло - нарисовали новую тетрадку и придумали бесплатный семинар про то, как играть с тем, что под рукой. В первую очередь - для волонтёров, которые общаются с семьями с детьми. 20 марта с 18 до 21 по московскому времени, в зуме, если желающих будет много, то сделаем прямой эфир и трансляцию на ю-тубе, можно прийти на семинар бесплатно, а можно за пожертвование https://mousemath.getcourse.ru/seminars-games03.2022 Что будет на семинаре: устные игры: контакт, летел лебедь, чепуха, снежный ком игры на бумаге: наборщик, быки-коровы, гонки, крестики-нолики, ход конём, дорисовки математические игры: чёрный ящик, угадай этаж, шифровки А Катя Бурмистрова собрала кучу прекрасных психологов, и они будут каждый день делать эфиры, поддерживающие, для родителей Пишите, что ещё вам помогает справляться со стрессом?