Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

хамельн

Так вот, таки старею. Давление, понимаете ли...

В пятницу мы планировали с утра собрать рюкзаки и поехать в обед в лес, на слёт туристят.
Вместо этого я два часа лежала пластом с давлением ниже плинтуса, даже сидеть не могла.
Что вам помогает от низкого давления?
хамельн

Усталость и попытки оттолкнуться от дна

Помните, в школе третья четверть была самая тяжёлая, самая длинная, и уже так хотелось тепла и весны, а силы кончались?
Вот я сейчас ощущаю себя именно так. У меня накопилось столько дел, столько проектов, что я просто погибаю под этой кучей. Сил нет ни на что.
Организм понял, что иначе меня не остановить, и решил меня уложить каким-то невнятным вирусом.
Я знаю некоторых людей, которые в подобной ситуации начинают подстёгивать себя тем, что ... придумывают новый проект. Понимаю, что этот метод может сработать 1-2 раза, но потом силы кончатся совсем.
Поделитесь вашими способами, что вам помогает спасаться от усталости? Что вас при этом спасает от чувства вины, мол, я тут отдыхаю, а проекты не двигаются?
хамельн

Год 2020 в картинках. Январь-февраль-март

Обычно я успеваю написать про уходящий год в конце декабря.
Я много чего обычно успеваю в конце декабря - написать несколько десятков буманых писем, выложить фото-альбомы, которые не успела выложить раньше...
Но в декабре 2020 мы лежали с ковидом, и не было сил добрести до кухни, а уж садиться лишний раз за компьютер - тем более.
Попробую понемногу написать всё же, ибо год был во многом необычным.
Январь
В январе мы не поехали кататься на лыжах, не ушли в лыжный поход, зато поехали без детей на машине в Переславль Залесский, Ярославль и Ростов Великий.
Ходили по красивым городам, по маленьким музеям, любовались, фотографировали.
Музей паровозов, Ботик Петра Первого, музей граммофонов, музей чайников, музей швейных машинок...
Танцевали на балу в усадьбе Воронино дворян Леонтьевых...
Collapse )
хамельн

Грибники и камуфляж

Прекрасный текст от поисковиков ЛизыАлерт, утащенный с просторов ВК.
Рекомендую прочитать и обсудить с пожилыми родственниками, бабушками и дедушками, которые любят выйти на часок в ближайший лес за грибами - без телефона, без спичек, в тёмной старой одежде (я же на минуточку!)
А вы знаете, кстати, что на современных фонариках Петцель, и на грудных стяжках многих рюкзаков, на пряжках есть свисток?
Какая у вас договорённость с детьми - что делать, если ты потерялся?
Обсуждали ли вы такое, есть ли у вас истории из личного опыта, как кто-то потерялся на ровном месте?
Collapse )
хамельн

Прекрасная река Киржач. Половодье в июне

В этом году зима была почти без снега, и весеннего половодья не случилось. Зато в конце мая была неделя сильнейших дождей, и многие реки, озёра и ручьи вышли из берегов. Пик половодья был неделю назад.
Мы как раз в это время ездили к нашему остеопату на дачу, и видели байдарки, плывущие по Десне.
-А это идея! - сказали мы.
И полезли под диван - проверять катамаран.
Катамаран этот хранился там давно, (с тех пор, как Мишка, уезжая в Корею, распродавал свою снарягу), но мы его ни разу не собирали. А тут, что называется, идея овладела массами.
Мы провели в пятницу группу, напихали вещи в гермомешки, часть с вечера загрузили в машину, часть оставили по всему дому. Collapse )
хамельн

И первая строка с названием "РАБОТА" останется при нас оставшуюся жизнь

Во время карантина, кажется, мои знакомые разделились на 2 группы.
Одни сидят дома и отдыхают, готовят вкусняшки, смотрят сериалы, играют в настолки, читают, наводят дома красоту, фотографируют цветочки, некоторые страдают от однообразия.
Другие тоже сидят дома, но работают втрое больше, чем до карантина.
У нас явный перекос в сторону второго варианта.
Весь май мы вели группы в Зуме (а обычно мы в мае уже не работаем), да ещё провели 6 семинаров, человек на 50 каждый.
Обнаружили, что у Зум-семинаров есть совершенно неожиданные достоинства и бонусы, которых нет у очных семинаров. Последние 2 семинара - про логические и геометрические игры, и про словесные игры со школьниками, получились прямо очень живыми и динамичными.
Но вот читать и играть в настолки получается на карантине плохо - сил не остаётся вообще (
А как у вас прошёл карантин? Сильно ли изменилось количество работы, и если да, то в какую сторону?
хамельн

Зум-вечеринки, лес с палатками, песенки и дни рождения

В интересное время мы живём.
Друг мой Андрей Горациевич вчера праздновал свой день рождения - и позвал 30 гостей в Зум.
Все пели по очереди песенки и рассказывали, кто когда познакомился с именинником.
Вспоминали поход на Тянь-Шань, падение в трещину-бергшрунд, пели песенки, написанные тогда - или те, что пели тогда. И ощущение было, что мы и вправду собрались в гостях у Горациевича и Ленки, трёп перемежается с песенками, но только один на даче под Звенигороом, другой в Израиле, третий во Франции, четвёртый в Канаде... Катя рассказывает, как тяжело они переболели Ковидом, и как они судорожно отправляли подростков из своего лагеря по домам - накануне того, как перестали летать самолёты в Штаты. А Машенька рассказывает, как к её дочери Сашке в Лондон успел улететь её муж Данила... Успел - на последний самолёт, и теперь они проводят карантин вместе.

А на Белый зум-слёт мы не попали, что-то нас работа заела, но говорят, что Настёна поставила палатку посреди комнаты, и ушла с собакой спать в палатку, из палатки слушала песенки, положив под голову флиску, пахнущую костром и лесом...
А мы проводим уроки и семинары через Зум, и даже ходим на Зум-семинары к моей прекрасной сестре Лёле.
Вот сегодня, к сожалению, не сможем на её семинар пойти, потому что по времени её семинар про страхи и тревожных детей совпадает с нашим семинаром про арифметику для дошкольников.
хамельн

Как же мы соскучились по нашим ученикам!

В итоге мы многие группы Мышематики, в том числе и дошкольные, перевели в формат регулярных Зум-занятий, и оказалось, что это тоже хорошо.
Дети соскучились тоже, и готовы с нами играть даже через экран.
Параллельно мы запустили дистанционный курс для тех, кто живёт далеко, и планируем со следующей недели сделать регулярные зум-занятия с педагогами Мышематики для новых групп дошкольников и школьников.
Придумали и опробовали кучу разных активностей и игр, которые годятся в том числе и для игры в Зуме, даже в геометрические игры тоже научились играть!
Хороший ролик про это мы пока не собирали, но техническая запись одного урока уже есть, это сильные дети 6-7 лет, дошкольники, с которыми мы в ЦДО занимались.
Кому интересно посмотреть, как играть в математику через Зум - смотрите.
Collapse )
хамельн

Акварель и карантин

Наверное, самое лучшее, что я сделала для себя лично в самом начале карантина - это записалась на онлайн курсы по акварели к Кате Марголис.
С Катей мы знакомы сто лет, мы с ней когда-то жили вместе на даче, когда нам обеим было по 10 лет. В то лето мы ставили спектакли, много играли, гоняли по посёлку и по полям на велосипедах, Катя и Верочка играли на блок-флейтах (и мы с братом тоже выпросили себе флейты, но играть не стали).
Катя живёт в Венеции, пишет очень интересные хроники карантина и рисует акварели - пустой город, пустые площади, отражения в каналах.

Я люблю рисовать, и рисунки меня уравновешивают, даже когда вокруг всё плохо.
В прошлый раз я занималась рисованием на курсах у Лены Макаровой - когда сына моего сбила машина, и он лежал в реанимации в Морозовской больнице. Тогда я рисовала в основном углём, потом - кисточкой с тушью. Я вообще график, мне с цветом сложно. Но тут вот подписалась - и каждый день экспериментирую с акварелью. И даже мне иногда нравится то, что получается.
Collapse )